Μαζί θα βελτιώσουμε τη διατροφή σου
αισθάνομαι, ακούω, βλέπω τις ανάγκες του
Φτάνοντας στο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
Στάδια Διατροφικής Παρακολούθησης
Λόγοι για την επίσκεψή σας
Παρακολούθηση - Θεραπεία
Λιπομέτρηση
Πρόκειται για την ανάλυση σύστασης σώματος όπου με τη μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας γίνεται προσδιορισμός της άλιπης μάζας σώματος, της λιπώδους μάζας, της μυϊκής μάζας καθώς και των συνολικών υγρών του σώματος. Πραγματοποιείται με τον αναλυτή βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας InBody 270, που αποτελεί μία αξιόπιστη επιστημονική συσκευή που επιτρέπει την πραγματοποίηση ανάλυσης σωματικής σύστασης με τρισυστατικό μοντέλο.
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
Η μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού πραγματοποιείται με τη μέθοδο της έμμεσης θερμιδομετρίας (μέτρηση της πρόσληψης οξυγόνου και της παραγωγής διοξειδίου του άνθρακα με τη συσκευή Fitmate). Συγκεκριμένα τοποθετείται μία μάσκα σιλικόνης στο πρόσωπο του εξεταζόμενου για 10-15 λεπτά οπότε και καταγράφεται η αναπνοή του ατόμου (εισπνοή οξυγόνου- εκπνοή διοξειδίου).
Έλεγχος Φυσικής Κατάστασης
Το Sensewear Armband μετρά διάφορες φυσιολογικές παραμέτρους του σώματος, φοριέται από τον ασθενή στο δεξιό ή αριστερό τρικέφαλο από 10 λεπτά έως και 2 εβδομάδες, δείχνοντας την πραγματική ενεργειακή κατανάλωση που κατέγραψε τη χρονική περίοδο που το φορούσε ο ασθενής. Υπολογίζεται το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας, η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου, οι καθημερινές δραστηριοτήτες (στη δουλειά, στο σχολείο, κατά τη διάρκεια άθλησης, τη νύχτα κτλ).
Διατροφογενετική
Η διατροφογενετική ως επιστήμη, μελετά την αλληλεπίδραση διατροφής και γονιδίων. Προσφέρει γνώσεις για εξατομικευμένη διατροφή ανάλογα με το γονιδιακό προφίλ του κάθε ατόμου. Μετά τον γονιδιακό έλεγχο δίνονται εξατομικευμένες διατροφικές συστάσεις, τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά, με στόχο την επίτευξη της υγείας και της μακροζωΐας. Το γραφείο μας, σε συνεργασία με εξειδικευμένο κέντρο γονιδιακού ελέγχου, προσφέρονται καινοτόμες υπηρεσίες ελέγχου σημαντικών γονιδίων για την εξασφάλιση και διατήρηση της υγείας. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες. Ζήσε και Θρέψε το σώμα σου με βάση το DNA σου!!
Ιδέες για υγιεινό και πρακτικό φαγητό στη δουλειά
Υγιεινό Διατροφικό Πιάτο
Διατροφικοί στόχοι για ένα καλύτερο αύριο
Η σημασία του πρωινού γεύματος για τα παιδιά (τι να του δ
Εσύ, πόσο πιστεύεις στον εαυτό σου και τι κάνεις για να
Κατάθλιψη: ποια είναι η σχέση της με τη διατροφή;
Μαθαίνω να τρώω σωστά και παράλληλα κάνω οικονομία
Σωστές Διατροφικές Συνήθειες για Παιδιά
Τρώγε για να ζεις
και μη ζεις για να τρως.
Σωκράτης
Δεν μπορεί κάποιος να σκεφτεί καλά,
να αγαπήσει καλά, να κοιμηθεί καλά,
αν δε φάει καλά.
Virginia Woolf
Τρώω καλά,
ζω καλά,
είμαι καλά!
Κριτικές
GOOGLE BUSSINESS
*****
Χωρίς υπερβολές, μιλάμε για την καλύτερη διατροφολόγο της Θεσσαλονίκης! Έχω πολύ ιδιαίτερες διατροφικές συνήθειες, αλλά η Μαρκέλλα σε όλα τα προγράμματα που μου έδωσε, προσάρμοσε αυτές τις λίγες τροφές σε ένα πλήρες και ισορροπημένο πρόγραμμα (και χωρίς να μου στερήσει τα φαγητά που μου αρέσουν πολύ). Μου κόπηκαν οι λιγούρες και ήμουν χορτάτη συνέχεια. Το πιο σημαντικό απ’ όλα, είναι ότι επειδή ήμουν πλήρης, μου κόπηκε η διάθεση για σοκολάτες, σοκοφρέτες, πατατάκια κλπ. Επίσης λόγω της ισορροπημένης διατροφής, είδα μεγάλη διαφορά στα μαλλιά και στα αδύναμα νύχια μου. Εάν είστε έτοιμοι να κάνατε αυτήν την αλλαγή στην ζωή σας, η Μαρκέλλα είναι η ιδανική διατροφολόγος!
*****
Εξαιρετική επαγγελματίας, με πρωτότυπες ιδέες γεμάτες αγάπη και για τα μικρά παιδιά μέσα από τα διατροφικά εργαστήρια.
*****
Το παρακάτω κείμενο αφορά αποκλειστικά σε απώλεια βάρους, και όχι σε ειδικά διαιτολόγια λόγω παθήσεων κλπ. Πρώτος στόχος, πάνω από δέκα χρόνια πριν, ήταν η απώλεια 7-8 κιλών, που επετεύχθη πολύ γρήγορα, χωρίς να αισθάνομαι ότι πεινάω. Τώρα, ένα βήμα πριν την επίτευξη του καινούριου και ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ μεγαλύτερου στόχου, αισθάνομαι την ανάγκη να εξάρω τον επαγγελματισμό και την κατάρτιση της κυρίας Μπαϊρακτάρη. Ξεκίνησα “βλέποντας και κάνοντας” μόνος μου, όμως χρειαζόμουν καθοδήγηση για να συνεχίσω με ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Έφτασα στο σημείο να χάνω πολύ βάρος, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΕΙΝΑΩ, και με εξετάσεις αξιοζήλευτες που είχα να δω καιρό. Και κοντοσούβλι έκανα την πρωτομαγιά, και αρνί έφαγα την Κυριακή του Πάσχα. Η απώλεια βάρους για εμένα – και για την περίπτωσή μου – είναι καθαρά θέμα απόφασης, συνηθειών και ΣΥΝΕΠΕΙΑΣ. Δεν έχει θαύματα. Η κυρία Μπαϊρακτάρη έχει έναν μοναδικό τρόπο να διατηρεί την προσήλωση και να θέτει μαζί με τον πελάτη της ρεαλιστικούς στόχους. Για την δουλειά της μιλάνε τα αποτελέσματα. Ήθελα να μπω στα ρούχα μου και τώρα μου είναι μεγάλα.
*****
Εξαιρετική κ πλήρως καταρτισμένη επαγγελματίας!Στόχος της δεν είναι μόνο η απώλεια κιλών αλλά η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής. Απόλυτα ικανοποιημένος.
*****
Η Μαρκέλλα μου έμαθε να τρέφομαι ισορροπημένα, όχι με τα “πρέπει” αλλά με το τι απολαμβάνω. Μου έμαθε πως δεν υπάρχει λόγος να νιώθω τύψεις με αυτό που τρώω καθώς προσαρμόζει το εβδομαδιαίο διατροφολόγιο βάση του προγράμματος μου. Είναι τόσο χαλαρή και ήρεμη, πράγμα που – προσωπικά – ενισχύει την θέληση μου στο να συνεχίσω την προσπάθεια μου! Οι συνδυασμοί τροφών, είχαν ως αποτέλεσμα να χάσω σχεδόν όλα τα κιλά σε λίπος!!!
Μαρκέλλα μου είσαι υπέροχη, σ ευχαριστώ ❤️
*****