Σε αυτή τη συνάντηση με τους μικρούς διατροφολόγους, μιλήσαμε για το Πιάτο μου.

Μάθαμε πως πρέπει να χωρίσουμε το πιάτο μας στα γεύματα μας -1/4 πρωτεΐνες, 1/4 υδατάνθρακες, 1/2 φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Αρχικά χωρίσαμε τα τρόφιμα μας σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμινούχα και έπειτα τα τοποθετήσαμε στο πιάτο μας όπως μάθαμε