Λόγοι για να επισκεφτείτε έναν Διαιτολόγο - Διατροφολόγο

  • Εάν το βάρος έχει ξεφύγει από τα φυσιολογικά όρια (παχυσαρκία, υποθρεψία). Ο διαιτολόγος θα προσπαθήσει να κατανοήσει τους λόγους που οδήγησαν στην αύξηση ή αντίστοιχα στη μείωση βάρους και εκεί θα επικεντρωθεί , ώστε να κινητοποιήσει το άτομο και να σχεδιάσουν μαζί το πρόγραμμα αλλαγής της διατροφικής του συμπεριφοράς

 

  • Εάν τα προβλήματα υγείας σας σχετίζονται με τη διατροφή σας (π.χ. υπερχοληστεριναιμία, σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση). Σε παθολογικές καταστάσεις αρχικά θα πρέπει να δοθεί μέριμνα στην άμεση βελτίωση της υγείας του ατόμου και κυρίως να κατανοήσει το ίδιο το άτομο τη σοβαρότητα της κατάστασής του και την άμεση συνάρτηση που υπάρχει με τη διατροφή και το σωματικό του βάρος. Εδώ η ύπαρξη συνεργασίας διαιτολόγου-γιατρού πρέπει να θεωρείται δεδομένη και σε κάποιες περιπτώσεις κυρίως χρόνιων νοσημάτων και η συνεργασία με ψυχολόγο για την αντιμετώπιση πιθανών συμπτωμάτων κατάθλιψης

 

  • Εάν πάσχετε από κάποιου είδους διατροφική διαταραχή (νευρική ανορεξία, βουλιμία, περιστασιακή υπερφαγία, ορθορεξία, νυχτερινή υπερφαγία). Εδώ τα πράγματα περιπλέκονται. Όταν υπάρχει βάσιμη υπόνοια για την ύπαρξη διατροφικής διαταραχής, είναι απαραίτητη η συνεργασία διαιτολόγου-ψυχολόγου για αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του περιστατικού

 

  • Εάν είστε σε περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλασμού (αλλά και για να προετοιμαστείτε για μελλοντική εγκυμοσύνη)

 

  • Εάν αθλείστε σε ατομικό ή ομαδικό επίπεδο

 

  • Εάν το παιδί σας αρνείται να φάει ή αντιμετωπίζει πιθανό πρόβλημα παιδικής παχυσαρκίας

 

  • Εάν θέλετε να βάλετε σε μια τάξη τη διατροφή σας σε σχέση με το ωράριο εργασίας σας

 

Πριν την επίσκεψη σας σε διαιτολόγο-διατροφολόγο

Η απόφαση λοιπόν πάρθηκε, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα βάρους σας. Αφού λοιπόν πήρατε τη μεγάλη απόφαση πρέπει να γνωρίζετε και κάποιες βασικές ενέργειες που πρέπει να κάνετε για να έχετε μια επιτυχημένη προσπάθεια.

Καταρχάς :

  • Ένα ιατρικό τσεκ-απ για να ξέρετε σε τι κατάσταση βρίσκεται ο οργανισμός σας
  • Μια εβδομαδιαία καταγραφή διατροφικών συνηθειών και δραστηριοτήτων
  • Καθώς επίσης και μια μορφή ενδοσκόπησης για το πόσο πραγματικά θέλετε και είστε διατεθειμένοι να αλλάξετε τη ζωή σας προσπαθώντας για το καλύτερο.

Μην αγχώνεστε όμως γιατί όλα τα παραπάνω αποτελούν μέρος της 1ης επίσκεψης όπου γίνεται η αξιολόγηση (λήψη ιστορικού και μετρήσεις).

Αναλυτικότερα στην ενότητα : ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ