Διατροφική Συμβουλευτική Ενηλίκων

4 εβδομαδιαίες ή 15ήμερες συναντήσεις διάρκειας 1 ώρας σε γκρουπ των 3-6 ατόμων

με στόχο τη διατροφική εκπαίδευση τους για απόκτηση σωστής διατροφικής συνείδησης

Θεματολογία συναντήσεων

Ισοζύγιο ενέργειας-μεταβολισμός-σωστή κατανομή γευμάτων (πότε, τι και πόσο)
Κινητοποίηση για αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς (η ψυχολογία της διατροφής)
Εικόνα σώματος και αυτόματες αρνητικές σκέψεις (σταμάτα να ζυγίζεσαι…)
Ημερολόγιο καταγραφής διατροφικής πρόσληψης και σύνταξη ημερήσιου διαιτολογίου (φτιάχνω το δικό μου πρόγραμμα διατροφής…)

Επικοινωνία μαζί μου

Χρησιμοποιώντας αυτό το έντυπο συμφωνείτε με την αποθήκευση και την επεξεργασία των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο.