Επισκέφθηκα τον Α.Σ. Οδυσσέα Νικόπολης, προσκεκλημένη από τον προπονητή τους, κύριο Νίκο Αθανασιάδη, με σκοπό να μιλήσω στους αθλητές για την σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

Θίξαμε θέματα όπως την αξία της διατροφής στον αθλητισμό, τα σνακ πριν και μετά τις προπονήσεις αλλά και το πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση κατά την διάρκεια των αγώνων (νερό, αθλητικά ποτά).

Στο τέλος της παρουσίασης δημιουργήσαμε “Το Πιάτο Μου” για να μάθουμε να χωρίζουμε και να οργανώνουμε σωστά τα τρόφιμα στα γεύματά μας.